Per esempio il fatto che:

• dopo aver consumato la persona diventi spiacevole;

• il consumo crei paure per il futuro (nel caso in cui si desideri magari farsi una famiglia);

• un famigliare con una dipendenza voglia venire a vivere con voi;

• la persona con una dipendenza stia sempre peggio e non voglia cambiare.

Potete decidere voi quanto siete disposti a sopportare e quello che invece non volete più tollerare. Avete il diritto di dire quello che vi mette a disagio, potete prendere le distanze dalle situazioni che vi pesano e dire: «Non ce la faccio più».

• Porre dei limiti è importante per voi: i limiti danno protezione, spazio, permettono di distanziarvi a livello emotivo. Forse ciò può aiutarvi a vederci chiaro, a stare accanto alla persona dipendente con maggiore chiarezza.

• Può darsi che i limiti che decidete di fissare scatenino una reazione nella persona che ha una dipendenza. Quest’ultima ne prenderà atto e forse ciò la spingerà a cambiare. Ma i limiti sono innanzi tutto «roba vostra». Se decidete di porre dei limiti è perché ne avete bisogno voi.

ATTENZIONE: se nella situazione sono coinvolti dei figli, la cosa non riguarda più soltanto voi. Dovete sostenerli, proteggerli e difendere anche i loro limiti.

• «Vorrei trascorrere del tempo con te, ma non quando sei sotto l’effetto di sostanze. In tal caso preferisco allontanarmi».

• «Se quando usciamo ti ubriachi, mi metti a disagio. Non voglio più uscire con te a queste condizioni. Quando usciamo voglio divertirmi insieme a te».

• «Ti amo, ma il tuo consumo mi fa paura. A queste condizioni non riesco a immaginare di creare una famiglia con te». «Se il tuo consumo non cambia, ti lascio».

• «Io ci sono per te, ma non voglio prestarti denaro perché non voglio contribuire al tuo consumo».

• «Io ci sono per te, ma non voglio ospitarti a casa mia perché ho bisogno del mio spazio e il tuo stato mi inquieta troppo».

• «Per me sei importante, ma la situazione è diventata insostenibile». «Non voglio più stare a guardare mentre ti autodistruggi».